Při běžné činnosti domácnosti a vaření vzniká mnoho různého odpadu. Až třetinu přitom tvoří biologický odpad. Ten je škoda vyhodit do smíšeného odpadu, protože pomocí správné recyklace v podobě kompostování můžete z těchto zbytků získat výživnou složku půdy. A jak vybrat správný kompostér či jaké druhy existují?

Proč pořídit kompostér do bytu?

Pokud se chcete pustit do kompostování, nemusíte mít vlastní rodinný dům se zahradou. Kompost je totiž možné vytvářet a zpracovávat i v bytě. Moderní kompostéry mají celou řadu podob a po dokončení procesu kompostování vám bude odměnou výživné hnojivo, které ocení například vaše pokojové rostliny. Kompostování samo o sobě navíc není nijak důležité. Důležitým předpokladem však zůstává správné vybavení v čele právě s kvalitním kompostérem.

Jak funguje kompostér

Kompostér je zpravidla plastová nádoba, která vytváří ideální podmínky pro přeměnu organických zbytků na humus. Aby mohl celý proces kompostování řádně fungovat, je potřeba splnit hned několik různých podmínek. Pro správné zrání kompostu je důležité zařídit následující:

• Pestré složení – do kompostu patří v zásadě všechny organické zbytky. Čím pestřejší, tím lepší. Nebojte se přidat také trochu listí, trávy a podobně.
• Dostatek vláhy – kompost nesmí přeschnout. Musí být neustále mírně vlhký. Na druhou stranu si však dejte pozor na přemokření, které by způsobilo zahnívání a nežádoucí anaerobní procesy.
• Přísun vzduchu – přeměna organických látek na humus vyžaduje přísun vzduchu. Proto je potřeba kompost zhruba jednou za měsíc promíchat.
• Optimální teplota – kompostování neprobíhá při příliš nízkých teplotách. Naopak během procesu přeměny látek se vnitřní část kompostu může zahřát až na 50 °C. Nejrychlejší je kompostování během letních měsíců a naopak pomaleji funguje tehdy, když máte kompost venku, kde jsou teploty pod 10 °C.

Jak vybrat kompostér

Při výběru kompostéru zvažte, jaké může mít maximální rozměry. Záleží na tom, kde bude umístěný. Obecně však platí, že čím větší nádoba, tím lépe může kompostování probíhat. Domácí kompostér do bytu má většinou upravenou konstrukci i velikost, která odpovídá průměrné tvorbě organického odpadu i tomu, aby nedocházelo k výraznějšímu zápachu. Vzhledem k urychlení celého procesu se jako domácí kompostér doporučuje především vermikompostér se žížalami.

Typy domácích kompostérů

Jakmile se podíváte na nabídku domácích kompostérů, snadno zjistíte, že se rozdělují hned do několika různých typů. Ty se liší tím, jak je vyřešená konstrukce či podle toho, kde bude nejlepší umístění pro daný domácí kompostér.

Kuchyňské nádoby

Kuchyňský kompostér bývá zpravidla menších rozměrů, aby se vešel rovnou do kuchyně. Hlavním účelem je především uložení organického odpadu, ale k samotnému a kompletnímu procesu kompostování zde nedochází. Pro jednodušší manipulaci se organický odpad určený do těchto kuchyňských nádob vkládá do recyklovatelných sáčků. Ty zabraňují zápachu a můžete s nimi jednoduše obsah nádoby v případě potřeby vyhodit. Nejsou však nezbytně nutné a odpad můžete vkládat rovnou, což však vyžaduje časté vymývání nádoby. 

Vermikompostér

Vermikompostér není kompletní bez žížal. Ty jsou klíčové pro zpracování organických zbytků a tvorbu úrodného humusu. Výsledkem je přitom zpravidla hnojivo, které můžeme pojmenovat jako žížalí čaj. Obecně bývají moderní vermikompostéry s příjemnou konstrukcí v designově pěkném provedení, kdy se využívají především plastové materiály, které však mohou být doplněny dřevem.

Nádoba má vždy několik pater, kde jsou žížaly a následně vznikající hnojivo v podobě žížalího čaje. Nejlepším umístěním bude takové místo, kde se teploty běžně pohybují kolem 20°C. V takových podmínkách bývá činnost žížal nejvíce efektivní.

Domácí kompostér s bakteriemi Bokashi

Další variantou jsou domácí kompostéry s bakteriemi Bokashi. Ty výrazně přispívají k urychlení rozpadu biologických zbytků. A to dokonce tak rychle, že kompost z kuchyňských zbytků vzniká již za 2 až 4 týdny. Konstrukce kompostéru je připravena tak, že pro ukládání odpadu slouží speciální nádoba. Jakmile zde vytvoříte odpad, s jehož pomocí připravíte vrstvu o tloušťce alespoň 4 centimetry, můžete přidat bakterie. I poté přidáváte stále další zbytky. Během procesu také vzniká tekutina, která odkapává do spodních částí kompostéru, odkud je možné její odpuštění. Jedná se opět o koktejl plný živin, který po naředění můžete přidat rostlinám.  

Automatický kompostér

Jedná se o elektrický kompostér, který pro své správné fungování potřebuje připojení do elektřiny. Automatický princip spočívá v tom, že se obsah kompostéru sám rovnoměrně promíchává, provzdušňuje a ještě většinou ohřívá na teplotu kolem  60°C. I díky tomu je konstrukce automatického kompostéru uzavřená. O eliminaci případného zápachu se navíc stará uhlíkový filtr. Jedná se o vhodný domácí kompostér na balkon i přímo do bytu. Podle toho, o jaký model se jedná, umí takové kompostéry zpracovat třeba i kolem 2 kg bio odpadu, což odpovídá spotřebě větší rodiny.

Materiál a rozměry domácího kompostéru

Při výběru kompostéru může rozhodovat také materiál. Z hlediska použitelnosti a případné údržby je nejlepší kvalitní plast. Ten bývá hlavně u některých dražších modelů doplněn například dřevěnými detaily. Pořídit můžete také kovové nádoby.

Rozměry domácích kompostérů nejsou nijak výrazné, ale záleží na konkrétním modelu. Ideální rozměry volte podle toho, kolik zbytků běžně vyprodukujete a jestli máte prostor pro umístění kompostéru. Obecně se velikost kompostéru do bytu pohybuje kolem 60 centimetrů ne výšku i na šířku, ale samozřejmě existují menší i větší varianty.

Ceny kompostérů

Jedním z důležitých kritérií při výběru domácího kompostéru může být cena. Ta se odvíjí podle typu kompostéru i na základě toho, jakou značku či model vyberete.

• Do 1 000 Kč – v této ceně pořídíte hlavně kuchyňské nádoby pro ukládání bio odpadu. K pořizovací ceně však nezapomeňte připočítat pravidelné výdaje za dokupování sáčků. Jejich použití však není nezbytně nutné.
• Do 3 000 Kč – v této cenové kategorii pořídíte domácí kompostér s bakteriemi Bokashi či nejrůznější základní vermikompostéry typicky se třemi či čtyřmi patry.
• Nad 3 000 Kč – propracované a často i designově velmi zajímavé řešeny typy kompostérů. Nabídnou větší rozměry či lepší řešení praktických funkcí. Za vyšší cenu pořídíte také automatické elektrické kompostéry.

Jak doma správně kompostovat

A jak takový domácí kompostér do bytu správně používat? V první řadě si vždy prostudujte návod dodaný ke konkrétnímu výrobku. Zjistíte, jak probíhá čistění a na co si dát pozor při hledání vhodného místa k umístění. Dále záleží hlavně na tom, co za suroviny do kompostéru vkládáte.

• Co patří do domácího kompostéru – kuchyňský odpad, který se může rozložit. To v praxi znamená káva, čajové sáčky, drcené skořápky z vajec, slupky a odřezky ze zeleniny a ovoce, papírové kapesníky a podobně. Se zbytky vařeného jídla opatrně a raději jen menší množství. Do kompostéru můžete dát také trus králíků, morčat a dalších býložravých domácích zvířat.
• Co nepatří do kompostéru – pro kompostování nejsou vhodné mléčné výrobky, sklo, plasty, kovy, textil, chemicky ošetřené zbytky, uhynulá zvířata a podobně. Obecně není vhodné také kompostování zbytků masa, ale některé automatické kompostéry si s tím umí poradit.

Článek Domácí kompostér: užitečný pomocník do každé domácnosti se nejdříve objevil na EcoStar.cz.

Produkce oblečení se v průběhu let 2000 a 2014 zdvojnásobila. Klesající náklady, zefektivnění výrobního procesu, rostoucí výdaje spotřebitelů, zkrácení výrobních cyklů – to vše jsou faktory podporující rozvoj tzv. fast fashion. Oděvní firmy se předhánějí v uvádění aktuální modelů a “sezóny” se mění rychlostí světla. To samozřejmě způsobuje tlak na zákazníky, kteří mají potřebu aktuální trendy následovat a rozšiřovat svůj šatník o nové, svěží kousky. Proti tomu stojí slow fashion – hnutí, které se snaží s tímto rychlým, levným a neudržitelným nakupováním bojovat.

Co je slow fashion?

Pomalá móda (slow fashion) je protikladem k rychlému, bezmyšlenkovitému nakupování, které je hnáno slevami a neustálou potřebou následovat rychle se měnící trendy. Slow fashion je o udržitelnosti, etice a férovém jednání. Ukazuje, že v šatníku nám stačí pouze několik kousků, které svou kvalitu neztratí po několika vypráních a které se dají jednoduše kombinovat. Říká: nosit stejné oblečení není hřích.

Pomalá móda znamená, že s oblečením zacházíte uvědoměleji a komplexněji. 

Principy etické módy 

Čím je tedy slow fashion charakteristická?

• Vše začíná už na úrovni výroby, kdy značky věnují pozornost tomu, z čeho jsou jejich oděvy vyrobeny a taky kdo je vyrábí. Namísto levných syntetických materiálů se oblečení slow fashion vyrábí z odolných a udržitelných tkanin a certifikovaných a přírodních materiálů. Oděvy vznikají v malých sériích a každá kolekce obsahuje pouze několik stylů. 

• Nejdůležitější je, že vzory jsou nadčasové a řemeslné zpracování kvalitní. Klíčová je tedy dlouhá životnost.

• Pomalá móda však neklade požadavky pouze na značky, ale také na spotřebitele, kteří musí převzít odpovědnost, a to ideálně dvěma způsoby:
  • přijmutím nekonzumního myšlení,
  • a přechodem k nákupním zvyklostem, které prospívají planetě.

• Učí nás respektovat módu a pomalejší proces.

• Klade důraz na transparentnost. Ptá se, kdo oblečení vyrobil, za jakých podmínek, a jakou cestu daný kus oblečení urazil, než se dostal do obchodu.

Proč je fast fashion špatná?

Není žádným tajemstvím, že módní průmysl je jedním z nejvíce znečišťujících průmyslových odvětví na světě. Problémy nesouvisí pouze se samotným zpracováním textilu, kam spadá používání toxických materiálů, barviv, vytváření odpadu či plýtvání zdroji a pálení nadbytečných zásob. Kritika oděvního průmyslu se týká také porušování lidských práv – nízké mzdy zaměstnanců, špatné pracovní podmínky apod. 

• Levná móda = nespravedlivé mzdy a vykořisťování dělníků. Jedna studie zjistila, že bangladéšští oděvní dělníci (především ženy) vydělávají jen asi 96 dolarů měsíčně (cca 2 376 Kč). 

• Mimo jiné se v roce 2018 zjistilo, že v módním průmyslu se rozmáhá dětská a nucená práce. 

• V Číně, Indii, Bangladéši byly kdysi prosperující řeky, které jsou nyní znečištěny odpadními vodami z továren na textil. Během několika let se z nich staly biologicky mrtvé zóny plné karcinogenních chemikálií. 

A to je jen pár příkladů toho, co rychlá móda způsobuje. 

Proč nakupujeme více a proč ještě více vyhazujeme? Částečně za to může náš vrtkavý smysl pro módu a impulzivní nákupní zvyky. Zbytek je vina fast fashion, jejíž neustále se měnící styly nás přesvědčují, že halenka, kterou jsme si koupili minulý týden, už není moderní. 

Nezapomínejme na levnou výrobu a plánovanou degradaci, která nás nutí vracet se pro další kousky pokaždé, když se v nich objeví nová díra. To znamená, že čím dál tím více oblečení končí na skládkách. Každou sekundu se na skládku nebo ke spálení dostane ekvivalent jednoho popelářského vozu s oblečením. Většina našeho oblečení je navíc vyrobena z plastu, což znamená, že je biologicky nerozložitelné, a na skládkách může zůstat až 200 let.  

Pomalá móda vs. rychlá móda jsou protiklady. Fast fashion se vyrábí ve velkém množství, je velmi citlivá na trendy a velmi levná. Vysoká kvalita je méně důležitá. Je symbolem dnešní společnosti, v níž je masová spotřeba normou. Oblečení je navrženo tak, aby vyhovovalo “mikrosezónám”, takže po dvou týdnech už není v módě. Pomalá móda je férová móda. Je o kvalitě, nadčasovém designu, etické výrobě a udržitelnosti. Jedná se o udržitelnou módu, kterou lze používat po celá léta.

Jak začít se slow fashion

Je důležité si uvědomit, že tyhle snahy za lepší módní průmysl mají před sebou ještě dlouhou cestu. Nicméně jako se vším, i zde platí, že každý krok se počítá, a je třeba někde začít. Máme pro vás pár tipů, jak na to. Jak začít nakupovat vědomě a jak zpomalit ve světě módy a módních trendů. 

1. Zohledněte lidská práva a dodavatelské řetězce

Za každým ušitým kusem oblečení se skrývá lidská tvář – ptejme se tedy na zásadní otázku “Kdo vyrobil moje oblečení?”. Nesmíme zapomínat na to, kolik lidských životů je ovlivněno modními trendy a naším nákupním chováním. Podkládejte otázky, požadujte transparentnost, zajímejte se o práva druhých.

2. Nakupujte méně

Opravdu daný kus oblečení potřebujete? Nechcete si jej koupit jen proto, že je levný nebo ve slevě? Víme, že to zní náročně, ale zrovna tento krok je pro udržitelnou módu velmi důležitý. Přiznejme si, že nepotřebujeme šest džínů, tři zimní kabáty, pět čepic a ohromné množství bot. Nadbytek oblečení způsobuje zmatek v našich skříních a není to prospěšné ani pro naši planetu. 

Abyste mohli nakupovat méně, je třeba vědět, jaké kousky ve skříni už máte. Projděte si váš šatník. Zhodnoťte, co nosíte, a co příliš ne (těmto kouskům třeba dejte druhou šanci prodejem či darováním). Když pocítíte „potřebu“ koupit si něco nového, zamyslete se, co máte. Věřte, že minimalistický šatník dělá oblékání mnohem jednodušším procesem.

3. Uvědomte si, že dostáváte to, za co platíte

Když u pokladny ušetříte 20, 50 nebo 100 korun, projeví se to někde jinde. Velmi levné bohužel znamená také nekvalitní. Nižší ceny oblečení znamenají výrobu z levnějších látek, jako je polyester, který se vyrábí z fosilních paliv a tvoří více než 50 % veškerého oblečení, které dnes nosíme. Stejně jako většina plastů se i polyester může drasticky lišit v kvalitě a trvanlivosti a nejlevnější polyetylen nevydrží déle než pár vyprání. Aby mohla být udržena nízká cena, je třeba látky zpracovat tak, aby byly udrženy nízké náklady. To znamená: výroba v chudých zemích s minimální mzdou a mizivou ochranou práv zaměstnanců. 

Ekologické, bio či přírodní oblečení je nezávadné, vyrobené z kvalitních materiálů a díky spravedlivě nastavenému odměňování lidí, kteří jej vyrábí, se dá nazývat férovou či etickou módou. 

4. Čtete štítky

Fast fashion miluje syntetická vlákna; etická slow fashion preferuje látky šetrnější k Zemi. Každý oděv je opatřen štítkem, takže můžete zjistit, zda byl váš výrobek vyroben z materiálu, na který můžete být vy i Matka Země hrdí. Nekvalitní látky, jako je nylon, polyester, akryl či lycra, vyměňte za ty ekologické. Porozhlédněte se po přírodním oblečení, které je vyrobeno z přírodních a udržitelných materiálů, jako je například bio bavlna nebo len. 

5. Nakupujte jinak, nakupujte odpovědně 

Jak? Nakupujte méně a lokálně. Až budete shánět něco na sebe, prozkoumejte alternativní způsoby. Nemusíte chodit do nákupního centra. Zkuste třeba jednou podpořit lokální značku či obchod, než abyste své peníze posílali pouze velkým oděvním koncernům. Podporujte také slow fashion značky a obchody s férovou módou. 

Můžete také uspořádat swap oblečení, díky kterému nenošené oblečení získá druhou šanci a lidé najdou nové oživení šatníku. Módní faux pas jedné kamarádky se může stát oblíbeným outfitem jiné kamarádky.

Další možností, jak zachranít oblečení je zkusit štěstí ve vintage a second-hand obchodech. Nákupem věcí z druhé ruky totiž získáte originální módní kousky a uděláte něco pozitivního i pro životní prostředí. Tímto způsobem se také můžete zbavit oblečení, které vám jen leží ve skříni. 

Místo toho, abyste poškozené džíny nahradily novými, zkuste je opravit. Pokud si sami se šitím nevíte rady, poproste zručnou kamarádku, nebo oslovte místní švadlenu. Oprava vás bude stát méně než nové kalhoty a vy tak nebudete plýtvat zdroji.

Autor: Kateřina Čajanková

Článek Slow fashion: co je pomalá móda a proč by nás měla zajímat se nejdříve objevil na EcoStar.cz.

V dnešní době mají ženy při menstruaci výběr z velkého množství hygienických pomůcek. Dámské vložky a tampony jsou ty, které jsou nejznámější a stále ještě nejpoužívanější. Dnes už se ale do povědomí lidí dostávají i alternativnější pomůcky, jako je třeba menstruační kalíšek a v posledních letech jsou to i menstruační kalhotky Snuggs, které sama používám.

Menstruační kalhotky jsou skvělou volbou pro ženy, kterým není lhostejné životní prostředí a které také rády ušetří nějaké peníze. Vyzkoušela jsem je za vás a přináším poznatky z používání. 

Jak fungují menstruační kalhotky

Co nám slibuje výrobce? 

Výrobce menstruačních kalhotek Snuggs slibuje, že jsou superabsorpční a zároveň nepropustné. Jsou pratelné a znovupoužitelné. Můžete je nosit samotné nebo jako pojistku k tamponu či kalíšku. Jsou tenké jako normální spodní prádlo. 

Vlastní zkušenost s funkčností

Vlastní zkušenost s menstruačními kalhotkami Snuggs je taková, že kalhotky jsou opravdu tenké. Pod běžným oblečením nejsou nijak vidět. Je ale také potřeba zvolit správnou velikost kalhotek a vhodnou savost kalhotek v daný den menstruace. Přece jen jsou to stále jen kalhotky a pokud si je na sobě necháte příliš dlouho a jejich kapacita už je naplněna, prosáknout můžou.

Přesto ale pojmou velké množství menstruační krve a jejich používání je poměrně bezpečné. Jen je opravdu důležité se s nimi seznámit a vyzkoušet je nejdříve doma, než s nimi vyrazíte do ulic.

Proč menstruační kalhotky Snuggs

Z čeho jsou vyrobeny

Technologie

• Rychleschnoucí savá vrstva: speciálně vyvinutá technologie, která rychle pohltí vlhkost, abyste se cítili v suchu. Obsahuje antibakteriální úpravu, která zničí 99 % bakterií.
• Vysoce absorpční vrstva: díky materiálu, který efektivně pohlcuje vlhkost, je vrstva tenká a nepůsobí objemně. Dostupné jsou absorpce pro slabou až extra silnou menstruaci.
• Nepropustná membrána: membrána nepropustí vlhkost ani po padesáti pracích cyklech a její prodyšnost výrazně snižuje vznik zápachu.

Materiál

• Tělo kalhotek: 86% nylon, 14% elastan
• Funkční vrstva: 100% polyester
• Absorpční vrstva: 100% bavlna
• Nepropustná membrána: 95% bavlna, 5% PUL

Střihy kalhotek

• Klasický – běžný střih kalhotek v nabídce v různých barvách a pro střední a silnou menstruaci
• Hugger – pro extra silnou nebo střední menstruaci
• Highrise – tento střih má už vzadu větší vykrojení a je určen pro střední menstruaci
• Bikiny – mají bikinový střih a určeny jsou pro slabou menstruaci
• Cheeky – určené pro slabou menstruaci
• Noční – mají vysoký pas a absorpční vrstva je po celé délce do výše pasu vepředu i vzadu, zaručují tak, že nic neproteče ani v noci
• Vysoký pas – střih s vysokým pasem zaručuje příjemné pohodlí a příjemné teplo v oblasti břicha a beder
• Brazilky – vypadají střihově jako klasické brazilky, které známe a jsou určeny pro slabou menstruaci
• Teen – jsou určené pro silnou menstruaci a odlišují se barevným provedením

Vlastní zkušenost s materiálem

Materiál kalhotek je opravdu velmi příjemný na dotek a látka je vzdušná. Nejen že absorpční vrstva saje krev, ale zbytek kalhotek příjemně saje pot a kalhotky se nosí velmi dobře. Střihy jsou velice pohodlné, nikde neškrtí a dobře sedí.  

Kalhotky navíc splňují zásady Zero waste, protože při jejich používání nevzniká žádný odpad.

První dojem

Kalhotky Snuggs na první dojem působí opravdu pěkně a vkusně. U těch s nižší absorpční schopností jsou v podstatě nerozpoznatelné od běžných kalhotek. U těch s vyšší savostí už je samozřejmě poznat, že to nejsou běžné kalhotky, ale ani tak nepůsobí nijak rušivě.

Při prvním použití je trochu zvláštní si uvědomit, že na sobě máte jen kalhotky. Doporučuji je poprvé vyzkoušet nejdříve doma a seznámit se tak s jejich savostí a s tím, jestli vám vystačí a na jak dlouho. Moje zkušenost je taková, že v prvních dvou dnech menstruace, kdy mám menstruaci opravdu velmi silnou, je používám jako doplněk k menstruačnímu kalíšku. Třetí den mi už úplně stačí jen samotné kalhotky a vydrží několik hodin.

Prvotní pocit při silné menstruaci je takový, že je cítit určitý pocit vlhka. Není to nic hrozného, ale někomu to může být nepříjemné. Je potřeba vyzkoušet, jak jste na tom právě vy. Pokud ale patříte do skupiny žen, které třeba používají jen tampony a vložky jsou pro ně nepřípustné, je dost pravděpodobné, že vám ten pocit nebude příjemný.

Vydrží kalhotky Snuggs i silnou menstruaci?

Kalhotky silnou menstruaci vydrží, je však ale potřeba mít po ruce kalhotek pro silnou či extra silnou menstruaci více a v případě potřeby si je moci vyměnit. To je perfektní v domácím prostředí, ale venku už to může být trochu problém, pokud s sebou nechcete nosit špinavé kalhotky v kabelce.

Mým osobním tipem je mít kalhotky při silné menstruaci jako pojistku k menstruačnímu kalíšku. Pak bude vaše jistota opravdu stoprocentní a nebudete se muset ničeho bát ani se kontrolovat. 

Kdy jsou ale kalhotky naprosto bezkonkurenční, je doma. Ten pocit, že ve vás nic nezůstává, všechno odchází ven a zároveň nemusíte běžet nic kupovat a jen si jednoduše vyperete kalhotky, ten je moc fajn.

Jsou kalhotky Snuggs hygienické?

Výrobce uvádí, že Snuggs jsou vyrobeny z materiálů, které jsou certifikovány OEKO-TEX a CoolmaxFreshFX standardy, které zaručují jejich zdravotní nezávadnost. Po konzultaci s gynekology je doporučená doba nošení 8–12 hodin v závislosti na síle menstruace. Vrstva navíc obsahuje antibakteriální úpravu, která zaručuje vysoký standard bezpečí a hygieny.

Vlastní zkušenost:

Ano, kalhotky Snuggs jsou hygienické, ale vždy to záleží hlavně na jejich nositelce. Je samozřejmé, že je nutné je po použití vyprat a také si je na sobě nenechávat příliš dlouho. Bakterie v menstruační krvi způsobují zápach, který hygienická vrstva na čas pohltí. Ale žádná vrstva nemůže být dostatečně účinná, pokud se používá nesprávně.

Jak se o kalhotky Snuggs starat

Nejlepší je kalhotky opláchnout ve studené vodě a potom vyprat v ruce nebo pračce až na 40 stupňů. Dají se prát i s ostatním prádlem, pokud jsou předtím propláchnuté studenou vodou. Nejlepší je tekutý prací prostředek bez aviváže (aviváž může negativně ovlivnit absorpci). Volte mírnější program praní (např. na jemné prádlo).

Životnost absorpční vrstvy prodloužíte, pokud budete ždímat kalhotky na nižší otáčky (800 – 1000) a při praní v ruce pouze absorpční vrstvu vymačkáte.

V závislosti na četnosti použití, kalhotky vydrží až 50 praní. Někomu tedy asi rok a půl až dva roky. Výrobce nedoporučuje používání sušičky.

Vlastní zkušenost s péčí o kalhotky

Kalhotky je před praním v pračce opravdu důležité pořádně propláchnout studenou vodou, aby odtekla přebytečná krev. Pokud perete kalhotky s ostatním prádlem a nepropláchnete je, může se stát, že příliš velké množství krve v nich ušpiní ostatní prádlo. Počítejte také s delší dobou sušení kvůli silnější absorpční vrstvě. Sušičku nepoužívejte.

Výhody 

• Obrovskou výhodou při používání menstruačních kalhotek je to, že je máte pořád doma. Nemusíte myslet na to, že musíte před menstruací nakoupit zásobu tamponů či vložek, aby vám vystačily na celou menstruaci. Takhle svoji pomůcku máte pořád doma připravenou k použití.

• Naprosto skvělé je na kalhotkách také to, že ušetříte spoustu peněz. I když se to zpočátku tak nemusí zdát, protože prvotní investice je trochu větší, tak velmi brzy zjistíte, že mít kalhotky se opravdu vyplatí. Už po pár měsících se vám to vrátí. Stačí si spočítat, kolik utratíte za jednorázové pomůcky.

• Myslím si, že menstruační kalhotky mohou představovat velkou výhodu pro mladé dívky, které s menstruací začínají, protože jsou diskrétní. 

Nevýhody

• Vyšší počáteční investice, protože jedny kalhotky stačit nebudou a je potřeba jich koupit několik.

• Po použití je nutné je vyprat a schnou docela dlouho.

• Když už si kalhotky musíte vyměnit, tak pokud nejste doma, musíte je potom s sebou nosit. Proto jsou perfektní volbou hlavně, když jste doma.

• Je potřeba najít správnou velikost, aby nedocházelo k nehodám, a to zpočátku může trochu trvat.

Kde koupit Snuggs menstruační kalhotky?

My sami nakupujeme a všem vřele doporučujeme e-shop s přírodní a bio kosmetikou a drogerií Econea.cz.

Zdroj: webová prezentace výrobce – Snuggs.cz

Článek Menstruační kalhotky Snuggs – vlastní zkušenost se nejdříve objevil na EcoStar.cz.

Průměrný člověk během svého života při čištění zubů spotřebuje okolo 300 zubních kartáčků. Přidejte k tomu nespočet tub zubní pasty, zubní nitě, mezizubních kartáčků a nádobek ústní vody. To je dost odpadu na jednoho člověka. Vše totiž po použití končí na skládce, kde budou čekat na rozpad stovky let. Většina těchto výrobků totiž není biologicky rozložitelná.

Samozřejmě, že se všichni o své zuby musíme starat, ale musíme se starat také o naší planetu. A jednorázové plasty bohužel pronikají do všech aspektů péče o zuby. Máme však i dobrou zprávu – já i vy s tím můžeme něco udělat! 

Ekologická vs. tradiční ústní hygiena

Zařadíte-li do své každodenní dentální rutiny ekologické způsoby péče o váš chrup, vrátí se vám to v podobě zdravých zubů a dásní a také zdravého životního prostředí. Co vše můžete změnit, pokud přijmete některé ekologické zásady ústní hygieny?

• Záchrana skládek: snížením množství vyhozených zubních kartáčků (ať to zní možná vtipně), ulevíme skládkám a celkově snížíme množství odpadu, který vzniká. Místo obyčejných plastových kartáčků přejděte na ty biologicky odbouratelné, které nejen, že vydrží déle než jejich plastový protějšek, ale zároveň pomáhají ušetřit skládkám. 
• Rozlučte se s chemikáliemi ve vašich ústech: plastové zubní kartáčky obsahují potenciálně škodlivé syntetické chemikálie, jako je bisfenol-A (BPA). Oproti tomu bambusové zubní kartáčky jsou buď 100% přírodní, nebo mají certifikát organického výrobky, což znamená, že jsou BPA-free. 
• Záchrana oceánů: velká část jednorázových plastů, na které se každý den spoléháme, končí v oceánu. Omezením spotřeby plastů zachráníte životy mořských živočichů. 
• Ušetříte peníze: ekologické čištění zubů nemusí být finančně náročnější než to klasické, ve skutečnosti může dokonce ušetřit peníze. 

Nejprodávanější kartáčky na zuby

Bambusový zubní
kartáček
Endles by Econea

Cena: 50 – 75 Kč

Kartáček má biologicky rozložitelnou rukojeť a výměnnou hlavici, se kterou razantně snížíte množství odpadu.

Podívat se na produkt

Zubní kartáček vyrobený z rostlin
TIO

Cena: cca 130 Kč

TIO vám přináší ne-bambusové kartáčky, které jsou vyrobeny  z rostlin, z obnovitelných zdrojů a to včetně svých štětinek. 

Podívat se na produkt

Bambusový zubní kartáček
Hydrophil

Cena: cca 100 Kč

Kartáček má rukojeť z udržitelně pěstovaného bambusu  a super měkoučké štětinky z ricinového oleje.

Podívat se na produkt

Jak přejít na přírodní péči o zuby

Kvalitní zubní kartáček

Prvním krokem k přírodní péči o zuby je právě váš zubní kartáček! Většina zubních kartáčků není biologicky rozložitelná a na jejich štětiny se používají nevhodné materiály. Zkuste si místo toho najít zubní kartáček, který je vyroben z bambusu a recyklovatelných materiálů bez BPA. Uděláte správný krok nejen k šetrnější péči o vaše zuby, ale také o životní prostředí!

Plastový vs. bambusový kartáček

Přemýšlíte, co je špatně s plastovými kartáčky? Vždyť je používáme odjakživa (což není úplně pravda – v minulosti se k výrobě kartáčků na zuby používaly výhradně přírodní suroviny, plastová rukojeť přišla až v prvních letech 20. století. Syntetické štětiny na svět přivedla firma DuPont až v roce 1938.).

Stejně jako jednorázová plastová brčka či talíře, i plastové kartáčky se obtížně recyklují. Přechodem na bambusový kartáček tak automaticky snižujeme používání plastů v domácnosti a množství odpadu končícího na skládkách. Bambus je biologicky odbouratelný a ve srovnání s plastem má podstatně menší ekologickou stopu. Jedná se tak o obnovitelný a udržitelný zdroj. Bambus je navíc jednou z nejrychleji rostoucích rostlin, což usnadňuje jeho pěstování. 

Abychom však nebyli pouze jednostranně zaměření, existují samozřejmě také nevýhody bambusových kartáčků (přesto se jedná o lepší volbu než plast). 

• Bambus roste převážně v Číně. Jeho transport tak znamená spoustu emisí uhlíku. 
• Většina štětin na kartáčku se vyrábí z BPA free nylonu 6, který však není kompostovatelný. Pouze kartáčky se štětinami ze zvířecích chlupů jsou biologicky rozložitelné – ty však zase nejsou veganské a nenesou označení cruelty-free. 

Avšak u udržitelného životního stylu platí jediné: není třeba být dokonalý. Abychom zajistili udržitelný stav životního prostředí nepotřebujeme pouze pár lidí, kteří jsou perfektní. Naopak potřebujeme miliardy lidí, kteří aplikují na svůj každodenní život alespoň část ekologického způsobu chování. Každý krok se tak počítá. 

Šetrná zubní pasta

U zubních past, stejně jako u dalších kosmetických a hygienických produktů, nejčastěji čelíme problému se složením. Ve spoustě konvenčních zubních past nalezneme mikročástečky, které nejsou pouhým okem viditelné, ale o to více jsou zdraví škodlivé. Jedná se o mikroplasty, které do svého těla opravdu dostávat nechcete. 

Zubní pasta pro citlivé zuby
Ben&Anna

Cena: cca 180 Kč

Podívat se na produkt

Eukalyptová zubní pasta s vit. B12
Hydrophil

Cena: cca 180 Kč

Podívat se na produkt

Bělící zubní pasta
s mátou
Urtekram

Cena: cca 115 Kč

Podívat se na produkt

Při přechodu na přírodní zubní pastu se nejprve zaměřte na složení. Naučte se rozlišovat toxické látky od přírodních. Pokud to s ekologickým čištěním zubů myslíte vážně, doporučujeme vybrat si zubní pastu, jejíž složky pocházejí z obnovitelných zdrojů, které se vyskytují v přírodě. Může se jednat o roslitnné složky či různé minerály.

Mikroplasty ve složení najdete pod různými názvy. Zbystřit byste měli u slov začínající na poly: 

• Polyethylen (PE) nebo polypropylen (PP)
• Polyethylentereftalát (PET)
• Polyethylen
• Polyetylenglykol (PEG)
• Kyselina polymléčná (PLA)
• Polymethylmetakrylát (PMMA)
• Nylon 

Druhým problémem jsou obalové materiály, které se k výrobě zubních past používají. Klasické tuby jsou vyrobeny z kombinace plastu a hliníkové folie – a to znamená jediné – jejich velmi komplikovaná recyklovatelnost. 

Pokud to s ekologickou dentální hygienou myslíte skutečně vážně, klasickou zubní pastu v tubě můžete vyměnit za tabletovou. Zubní pasta v tabletách se hodí hlavně na cesty, ale díky své ekologičnosti a netoxickému složení ji ocení každý, komu zaleží na tom, jakou stopu za sebou zanechává. Pokud vás tablety nelákají, vyzkoušejte místo nich například zubní mýdlo nebo suchou zubní pastu.

Proč používat mezizubní kartáčky

Používání mezizubních kartáčků by mělo být součástí pravidelné péče o zubní a ústní dutinu. Jsou zkrátka místa, kam se s normálním kartáčkem jen tak nedostanete. Bohužel i ty jsou však velkou zátěží pro životní prostředí. Proč tedy čištění nezkusit ekologičtěji. Mnoho společností nabízí mezizubní kartáčky vyrobené z bioplastu. Lepší volbou jsou však ty vyrobené z obnovitelných zdrojů a materiálů rozložitelných v přírodě. Jen tak si můžete být 100%, že svou dentální péčí nezatěžujete životní prostředí. 

A co dál? 

Zubní niť

Možná vás zajímá, co je špatného na užívání klasických zubních nití. Pro udržení správné zubní hygieny je její užívání samozřejmě důležité, většina zubních nití je však vyrobena z nylonu. Ten je ropnou sloučeninou, což znamená, že k jejímu úplnému rozložení je třeba 50 až 80 let. Jako přírodní alternativu můžete vyzkoušet například antibakteriální zubní nitě z dřevěného uhlí. 

Ústní voda

Bohužel i ústní voda může napáchat více škody než užitku. I u té byste se tedy měli zaměřit na složení a způsob, jakým je vyráběna. Přírodní a ekologické ústní vody naleznete také ve formě tabletek, čímž se vyhnete nejen toxickým látkám, ale rovněž snížíte množství produkovaného odpadu. 

A jak se o vaší zubní dutinu staráte vy? 

Článek Jak na zdravé a ekologické čištění zubů se nejdříve objevil na EcoStar.cz.

V dnešní době máme ohromné štěstí, že můžeme cestovat kdykoliv a kdekoliv. Jeden den se rozhodneme všeho nechat, sbalit si batoh a odjet na druhý konec země. Poznávat nová místa, kouty naší planety a potkávat nové lidi je samozřejmě úžasné a krásné. Je však důležité vzít v potaz, jaký má cestování dopad. Pokud vám záleží na tom, aby i budoucí generace mohly navštívit krásná místa naší země, zamyslete se a snažte se cestovat šetrněji k životnímu prostředí. Poradíme vám jak.

Udržitelné cestování neznamená konec letání

Zeptáte-li se sto odborníků, co přesně pojem udržitelné cestování popisuje, dostanete sto různých definic. Udržitelné cestování může zahrnovat tedy tak trochu vše, od putování s batohem na zádech až po extravagantní, all-inclusive turismus. Vše záleží na tom, jakým způsobem je dané cestování provozováno.

Světová organizace cestovního ruchu při OSN udržitelné cestování popisuje jako “cestovní ruch, který plně zohledňuje současné a budoucí ekonomické, sociální a environemntální dopady a řeší potřeby návštěvníků, odvětví, životního prostředí a hostitelských komunit”.

Obecně to tedy znamená následovat cestovatelské způsoby a procesy, které dbají na environmentální, sociální a ekonomickou udržitelnost. Pokud bychom to měli zjednodušit, tak se vlastně jedná o stejný způsob životního stylu, který byste aplikovali při dodržování udržitelné domácnosti. Jen s tím rozdílem, že jej aplikujete při cestování. A ano, skutečně to nemusí znamenat, že vyměníte letadlo za kolo a začnete objevovat nová místa naší planety pěšky (ale samozřejmě pokud chcete, jen do toho!).

Proč začít cestovat udržitelně?

Jednoduše řečeno – kvůli uhlíkové stopě, kterou všichni za sebou zanecháváme. Nemluvě o odpadu a negativnímu dopadu masového turismu na místní komunity a životní prostředí. Představe si krásné odlehlé místo s dechberoucí krajinou a člověkem nezasaženou přírodou. Teď si představte, že člověk takové místo objeví, vyfotí kouzelnou fotografii, kterou zveřějní na sociálních sítích. Najednou se na toto magické místo začne sjíždět tisíce turistů měsíčně a během pár let toto zprvu kouzelné místo ztratí svou krásu. To je extrémní příklad negativního dopadu masového turismu. Dá se s ním však bojovat. Stačí se chovat při cestování zodpovědně a s ohledem na místní prostředí. 

Ten příklad byl sice extrémní, ale když se podíváme na konkrétní čísla, možná se trochu blíží pravdě. Během 15 let (v letech 2000 až 2015) se počet lidí cestujících po světě téměř zdvojnásobil. Odhaduje se, že do roku 2030 na mezinárodní let nastoupí zhruba 1,8 miliard lidí ročně. Cestovní ruch tvoří až 10,2 % celosvětového HDP. A ačkoliv je úžasné, jak svobodní jsme (ano opakuju se), je to zároveň i děsivé, když se zamyslíme nad obrovskými environmentálními a sociálními náklady. Myslím, že tady už každý cítí, že nelze cestovat stejně jako se cestovalo v roce 2000, a je třeba se vědomě zamyslet nad dopady. Jen tak si lze udržet svobodu, zážitky, zkušenosti a vzpomínky, které nám cestování přináší. Myslím, že je to malá cena za udržení toho všeho, co nám naše krásná planeta nabízí. 

Jak lze cestovat udržitelně?

Samozřejmě ani během cestování bychom neměli zapomínat na obvyklé ekologické zvyky, které jsou součástí každodenního života, jako například vlastní láhev na vodu, kelímek na kávu či znovupoužitelnou látkovou tašku. 

Podporujte lokální ekonomiku

Možná vám tenhle tip nepřijde dostatečně ekologický, zelený či udržitelný, ale věřte mi, že se jedná o důležitý bod. Cestovní ruch sice přináší spoustu peněz, ale bohužel až 90 % peněz utracených při cestování putuje mimo danou destinaci. Naopak se vracejí na účty velkých, globálních, korporátních firem. To je samozřejmě smutné, protože cestovní ruch může mít i pozitivní dopad na místní komunity – přísun turistů znamená nová pracovní místa a příležitosti pro podnikání. Ale jen ve chvíli, kdy místní obvytelé získají podporu ze stran cestovatelů a turistů. 

• Stravujte se a nakupujte v lokálních podnicích (navštivte raději místní kavárnu než Starbucks)
• Ubytujte se v místních penzionech, hotelech či u místních lidí
• Cestujte s místními dopravci (pokud je to bezpečné) nebo využívejte carsharing (více o něm níže)

Ekologicky v hotelu

Jste-li ubytováni v hotelu, projděte si níže uvedené hotelové vychytávky, které sníží váš dopad na životní prostředí: 

• Pověste ručníky (nenechávejte je se povalovat) – je to univerzální znamení, že je není třeba prát a že je rádi znovu použijete.
• Nechte na dveřích hotelu cedulku „nerušit“, abyste omezili zbytečné praní prádla, vysávání a používání dalších chemikálií na úklid.
• Vezměte si s sebou vlastní toaletní potřeby (pokud to samozřejmě jde). Snížite tak spotřebu jednorázových mýdel a šampónů, které hotely obvykle nabízí. 
• Ani v hotelu nezapomínejte šetřit vodou a energiemi – nenechávejte téct vodu zbytečně dlouho, zhasínejte světla, vypínejte elektroniku apod. Zjistěte více o tom, jak šetřit vodu obecně. 

Letadlo, auto, pěšky nebo na kole?

Otázka, jaký dopravní prostředek zvolit pro udržitelné cestování, je asi jedna z nejdůležitějších – proto se tady na chvilku zastavíme. 

V porovnání s ostatními druhy dopravy produkuje letání bohužel nejvíce uhlíku na jednoho cestujícího. Pokud to tedy jde, zvolte raději autobus nebo vlak. To znamená, že bychom se měli vyhnout například vnitrostátním letům (pro Česko je to trochu samozřejmost, ale pokud je vaší destinací třeba Amerika či Austrálie, snažte se lety v zemi co nejvíce omezit). Na druhý konec světa se však bez letadla dostanete asi těžko. Existují však způsoby, jak svou uhlíkovou stopu kompenzovat. Snažte se také vybírat lety bez mezipřistání. Přímé lety jsou úspornější nejen z hlediska uhlíku, ale také vašeho času. 

Jednoduché způsoby kompenzace uhlíkové stopy

• Přispějte na výsadbu stromů
• Nebo věnujte svůj čas dobrovolnictví
• Použijte kalkulačku pro kompenzaci uhlíku a přispějte finanční částkou do systému kompenzace uhlíku.

Auto může být vhodnou alternativou k vlaku či autobusu. Pokud plánujete solo trip nebo máte v autě volné místo, zkuste jej nabídnout ve skupině pro carsharing – nejen, že tím pomůžete danému člověku, potkáte zajímavé lidi, ale snížíte tím také náklady. Spolujízda však může být ideální také pro vás, zejména pokud cestujete bez party lidí. I v tomto případě se jedná o snížení nákladů i vaší uhlíkové stopy. 

Dejte udržitelnému cestování zelenou a nezapomeňte si sbalit:

• plátěnou či jinou znovupoužitelnou tašku
• ekologickou láhev na vodu a termohrnek na kávu
• cestovní sadu misek na potraviny včetně příborů (hlavně pokud se chystáte na túru či jedete kempovat)
• vlastní kosmetické a hygienické potřeby (pokud chcete ušetřit planetu i místo ve vašem zavazadle, tekuté přípravky vyměňte za ty pevné)

Příručka zodpovědného cestovatele

Udržitelné cestování se samozřejmě pojí s dalšími “pravidly”, které by měl dodržovat každý, kdo chce cestovat zodpovědně. 

Choďte pouze po vyznačených stezkách

Pokud se chystáte na túru do přírody, snažte se držet pouze na cestách, které jsou určené pro návštěvníky. Nechoďte někam, kde to není dovoleno. Může to být jednak nebezpečné, jednak tím ničíte přírodu, za kterou jste se na dané místo vydali. Stejné platí pro kempování – zjistěte si předem, jaká jsou pravidla pro kempování v daných oblastech – a pokud je nelegální kempovat mimo kemp, nedělejte to. 

Sbírejte odpadky, nevyhazujte odpadky

Nevyhazujte odpadky do přírody ani ve městě na ulici, pokud nevidíte v okolí odpadkový koš, raději si své obaly uchovejte v batohu a vyhoďte je na místo určené. Svačinka v přírodě? Jakmile odcházíte, zkontrolujte, zda po vás nezůstává nepořádek. Totéž platí pro kempy. Noste s sebou pytlík, ve kterém budete odpadky uchovávat – je pak jednodušší vše správně zlikvidovat. 

Autor: Kateřina Čajanková

Článek Příručka udržitelnosti pro zodpovědné cestování se nejdříve objevil na EcoStar.cz.

Svátky, narozeniny, Vánoce, narození dítěte, promoce, stěhování do nového bytu, svatba… příležitostí k oslavám je během roku spousta. Někdy jsou ovšem tyto chvíle bohužel také příležitostí k ne úplně udržitelnému smýšlení. Protože pokud máme být upřímní, všichni jsme už někdy dostali dárek, který po několika měsících skončil v koši (a pravděpodobně jsme takový dárek už i někomu dali). Takže místo toho, abyste přispívali ke zbytečnému plýtvání, zvažte, jak se při obdarovávání chovat šetrněji k životnímu prostředí, a kupte mamince, tatínkovi, kamarádce nebo komukoli jinému ekologické dárky – ocení to nejen oni, ale i Země!

Ekologické lahve

Za mě je tohle naprosto nejlepší věc, kterou bych mohla dostat. Nesnáším nakupování vody v plastových lahvích, raději si vezmu svou, do které si naleju, cokoliv na co mám zrovna chuť. Na trhu seženete spoustu druhů – lahve ze skla, ekologického plastu, nerezu – s různými potisky a v různých stylech, takže rozhodně nebude jednoduché vybrat. Ale věřte mi, jedná se o praktický dárek, který skutečně potěší. 

Skleněná lahev
Equa Mismatch Ash

Cena: cca 600 Kč

Podívat se na produkt

Skleněná lahev
Made Sustained

Cena: cca 450 Kč

Podívat se na produkt

Skleněná lahev
Equa Active

Cena: cca 550 Kč

Podívat se na produkt

Za nás doporučujeme skvělé skleněné lahve Equa

Firma Equa vyrábí tyto lahve z odolného borosilikátového skla i plastu. Mají nádherný čistý design a většina je jich vyrobených v Česku. Prodávají se ve třech objemech – 0,55 l, 0,6 l a 0,75 l.

Přírodní kosmetika

Dárky v podobě přírodní kosmetiky a drogerie jsou skvělou alternativou ke klasickým kosmetickým balíčkům. Darujete tak zdraví bezpečnou a efektivní péči o pokožku a vlasy. Vybrat můžete z mnoha ověřených značek, nebo pokud si dostatečně věříte, můžete se pustit do výroby domácí kosmetiky. Vytvořte balíček plný kvalitní péče, který potěší ženy i muže.

Při výběru kosmetiky si však dávejte pozor, abyste se nenechali nachytat marketingovými lákadly. Doporučujeme si přečíst náš článek, který vám pomůže se v záplavě “zelené” kosmetiky zorientovat.

Nobilis Tilia – česká přírodní (BIO) kosmetika

Pokud preferujete českou přírodní kosmetiku, můžeme doporučit českou společnost Nobilis Tilia, která již přes 20 let vyrábí kvalitní přírodní kosmetiku. Využívají suroviny z ekologického zemědělství a většina přírodní kosmetiky je certifikována certifikáty CPK a CPK BIO jako přírodní kosmetika nebo BIO přírodní kosmetika.

Zubní kartáčky

Klasické zubní kartáčky asi nikomu dávat nebudete, ale proč ne ty bambusové? Prodávají se často i s cestovním obalem, a když k tomu přibalíte třeba eco-friendly zubní pastu (nebo ingredience na výrobu té domácí), je dárek vyřešen.

Bambusový zubní
kartáček
Endles by Econea

Cena: cca 50 – 75 Kč

Podívat se na produkt

Zubní kartáček
vyrobený z rostlin
TIO

Cena: cca 130 Kč

Podívat se na produkt

Darovat můžete například ten, který má vyměnitelnou hlavu, stačí pak tedy jen dokoupit náhradní nástavce a není třeba vyhazovat celý kartáček.

Nejvhodnější bambusové kartáčky jsou ty s přírodními štětinami.

Pratelné odličovací tampony

Ke kosmetickému balíčku přibalte pár kousků pratelných odličovacích tamponů, které ocení zejména ženy. Nejde ani spočítat, kolik balení odličovacích tamponu žena vypotřebuje během jednoho měsíce. Nejen, že se jedná o velkou zátěž pro životní prostředí (zbytečný odpad), ale hlavně pro peněženku.

Pratelné odličovací tampony jsou znovupoužitelné, vyrobené nejčastěji z bavlněné, bambusové či froté látky (nebo kombinace) a jsou vhodné pro alergiky i citlivou pokožku. Jsou tudíž vhodné také pro hygienu miminek. Po použití je pak stačí vyprat společně s další várkou prádla (či přeprat ve vodě). Já osobně používám ty od Mama Natura a nemůžu si je vynachválit. Snadno se čistí a jsou tak jemné a příjemné na dotek, že se občas přistihnu, jak se s nimi hladím po tváři.

Ecoegg

Máte mezi svými blízkými milovníka ekologie a inovativních věcí zároveň? Pak je prací vajíčko Ecoegg ideální dárkem. Jedná se o prací produkt, který pomáhá prát šetrně k životnímu prostředí i pokožce.

Ecoegg nahrazuje prací prostředky a aviváž, neobsahuje žádné chemické látky a vydrží až 70 praní. Pořídit můžete také Ecoegg na sušení prádla, které je určené pro sušičky. Výhodou je jednak dlouhodobé používání (lze dokoupit i náhradní náplně), jednak šetrnost k pokožce. Je tak vhodný i pro alergiky a pro praní dětského prádla. Nemyslete si, že je však o něco méně efektivní. Prádlo zůstává čisté, voňavé a zářivé. 

Termosky a kelímky

Tak jako láhev na vodu, tak i termohrnek na kávu je věc, bez které si nedokážu představit svůj každodenní život. Pokud tedy chcete praktický dárek, termoska nebo přenosný hrnek, kelímek na kávu či čaj mohou být přesně to, co hledáte.

Termoska je podobně jako lahev na vodu must-have, pokud obdarovaný hodně cestuje nebo chodí třeba na výšlapy.

Kelímky a termohrnky by pak měly být nutností, pro všechny kafaře. Oblíbený je třeba Keep Cup, který se vyrábí v několika velikostech a v řadě barevných variantách. Jedinou nevýhodou je, že jej musíte neustále držet v ruce. Tekutina by se v tašce vylila.

Pokud hledáte výrobek, který neproteče, pak doporučuji termohrnky od Circular Cup (rCup), které se vyrábí z jednorázových papírových kelímků. 

Nádobí z bambusu

Bambusové nádobí a příbory jsou skvělou alternativou k plastovým či papírovým talířům, a miskám. Narozdíl od plastu jsou neškodlivé a vhodné pro každou ekologickou domácnost. Neobsahují laky ani chemikálie a další toxické látky, proto jsou pro konzumaci potravin a nápojů bezpečnější než ty plastové. Vydrží také déle než nádobí z plastu a papíru, a proto jsou ideálním dárkem pro všechny milovníky grilovaček či zahradních párty.

Při pořizování nádobí z bambusu si však dávejte pozor, abyste nenaletěli. Ne vše, co se tváří jako přírodní bambus, je skutečně přírodní bambus. Závadné výrobky mohou obsahovat syntetickou pryskyřici, která přináší spoustu zdravotních rizik. 

Kokosová miska

Vedle nádobí z bambusu jsou oblíbenou alternativou rovněž kokosové misky a příbory. Misky jsou vyráběny z kokosové skořápky, která je při zpracování dužiny kokosu považována za odpad a obvykle tak putuje do spalovny, čímž přispívá ke znečišťování ovzduší. Proč však tento zbytkový materiál nevyužít k výrobě originálního a stylového nádobí, které je navíc ekologické, přírodní a naprosto zdraví nezávadné?

Koukněte se například na zkokosu.cz, kde kromě misek můžete pořídit také příbory z kokosového či ebenového dřeva. 

Látková nákupní taška

Plátěné či ekologické nákupní tašky jsou must-have, pokud to s udržitelností myslíte vážně. Není nic horšího, než si při každém nákupu vzít jednorázové plastové sáčky a tašky. Látkové tašky mohou být i super dárek a třeba i suvenýr z cest. Já osobně miluju dostávat i dávat plátěnky s různými stylovými či veselými popisky a mám jich tolik, že můžu mít v každé kabelce jednu. Díky tomu jsem vždy připravena na nákup a nemusím přispívat ke spotřebě plastů kupováním jednorázových tašek. 

Pytlíky na ovoce a zeleninu

Ať už se rozhodnete je ušít ze staré záclony, nebo je pořídíte už hotové, pytlíky na pečivo, ovoce či zeleninu by neměly chybět v žádné eco-friendly domácnosti. Ideální jako dárek pro ty, kteří s udržitelností začínají a chtějí omezit spotřebu jednorázových plastových sáčků. Samozřejmě to jde i bez nich, ale máte-li po ruce vhodný látkový pytlík, je to hned o něco pohodlnější. 

Svíčky

Svíčky byly odjakživa jedním z nejoblíbenějších dárků. Kdo by jim taky mohl odolat, že ano. Jejich vůně a atmoféra, kterou vytváří, v duchu hygge, promění každou místnost v útulné hnízdečko. Víte však, že i svíčky mohou být škodlivé? Aromaterapeutické, přírodní svíčky mohou blahodárně působit na psychiku a naši celkovou náladu, ale dávejte si pozor na ty vyrobené ze škodlivého parafínu. Svíčky z přírodních vosků, které neobsahují chemická barviva a jsou naopak obohacené o esenciální oleje, obdarovaný ocení mnohem více. 

Kompostér do bytu

Podpořte kamaráda, partnera či rodinného příslušníka v ekologickém smýšlení a pořiďte mu/ji kompaktní kompostér do bytu. Možná si myslíte, že kompostování je jen pro ty, kteří vlastní zahradu. Kompostovat může však kdokoli. Bytové kompostéry se prodávají v nejrůznějších barvách a stylech, jsou malé a praktické a lze v nich tak zkompostovat organické zbytky celé domácnosti. 

Kompostér do bytu Bokashi Organco

Kancelářské potřeby z recyklovaných materiálů

Prupisky, bločky, ořezávatka a další kancelářské potřeby se hodí vždy. Viděli jste však už ty z recyklovaných materiálů? Propisky z bambusu, recyklovaného plastu, nápojových kartónů či novin nejen vypadají stylově, ale pomáhají také redukovat vytvořený odpad a mohou být skvělým, netradičním dárkem. 

Autor: Kateřina Čajanková

Článek Tipy na ekologické dárky, které potěší v každé době se nejdříve objevil na EcoStar.cz.

Být “eco-friendly” znamená žít způsobem, který není škodlivý pro životní prostředí. Tento způsob života je velmi důležitý, jen tak lze zachránit planetu, na které žijeme. Existuje spousta změn, které jednotlivec může udělat, aby snížil negativní vliv svého chování. Mnoho těchto změn souvisí s tím, jak vede svou domácnost a každodenní fungování. 

Proč myslet ekologicky

Znečištění ovzduší a vody, globální oteplování, smog, kyselé deště, odlesňování, lesní požáry – to vše jsou problémy, kterým dnes čelíme. Tento výčet bohužel není konečný. Čím víc zavíráme oči před negativní vlivy, tím více ohrožujeme své zdraví, faunu a floru. Ničíme tak prostředí, ve kterém žijeme. Začneme-li přemýšlet ekologicky, pomůžeme udržet planetu nádherným místem k životu. Mnohdy stačí jednoduché změny v každodenním životním stylu, které vedou ke snížení vaší uhlíkové stopy. 

Jak začít s ekologickou domácností

Může se to zdát jako velký krok, který vás bude stát mnoho úsilí a peněz. Ale naopak. Vaše ekologická domácnost se pravděpodobně nezrodí ze dne na den. A ono to není ani žádoucí. Postupné změny se vám budou dělat jednodušeji, protože vám budou připadat snadnější.

Třídění odpadu

Osvěta o důležitosti třídění odpadu proběhla už několik let zpátky, proto tak trochu doufám, že recyklace je pro každého z vás už součastí vaší rutiny. Pokud ne – rychle to napravte. Jedná se o jednu z nejjednoduších změn, pro kterou nemusíte udělat téměř nic. Stačí přidat koš či tašku na tříděný odpad do vaší domácnosti a párkrát za měsíc věnovat chvilku času vhození odpadu do správného kontejneru.

Pokud to s ekologií myslíte skutečně vážně, pořiďte si kompostér. Ten vám pomůže zbavit se organických zbytků. Zdarma vám navíc poskytne hnojivo, které můžete použít pro své rostliny. 

Úsporné žárovky a zhasínání 

Nesnažte se ušetřit na nákupu žárovek, protože ve výsledku přijdete o peníze za energie. Investice do úsporných žárovek se vyplatí. Nedojde totiž ke spotřebě tolika energie a vy se tak nemusíte děsit příštího účtu za elektřinu. 

Naučte se také automaticky zhasínat světlo, jakmile opustíte místnost či domov. Ušetříte tím energii i účet. Preferujte přirozené světlo nad tím umělým. Raději roztáhněte závěsy a snažte se vyhnout zbytečnému svícení. . 

Odpojte nepoužívané spotřebiče a nabíječky

Odhaduje se, že v průměrné domácnosti se nachází zhruba 40 spotřebičů. Do tohoto čísla nejsou započítány různé nabíječky a adaptéry, které mohou toto číslo navýšit až o polovinu. I když je nepoužíváme, neustále spotřebovávají energie, což se pak nehezky projeví na účtu za elektřinu. Mohou také způsobovat požáry. To jsou už dva důvody, proč je vhodné nepoužívané spotřebiče a nabíječky odpojovat ze zásuvky. Nehledě na to, že tímto zvýšíte jejich životnost.

Úklid

Všichni máme své oblíbené prací a čisticí prostředky, které používáme už léta, a nikdy jsme se nezamysleli nad tím, jak škodí životnímu prostředí. Jakmile jsou spláchnuty do kanalizace, dostanou se do vodovodního potrubí. Stojí to pak spoustu práce vyčistit takto znečištěnou vodu. 

Existuje několik jednoduchých změn, které můžete provést. Místo bělidel a čisticích prostředků přejděte na ekologické čistící prostředky. Lze také použít sodu, citronovou šťávu nebo ocet, které ničí bakterie a zanechávají domácnost bez mastnoty a zápachu.

Praní

Pro běžné praní stačí volit programy na nižší teploty či ty úsporné. Svou práci odvedou a ušetří spoustu energie. Zaměřte se také na to, v čem své prádlo perete. Mnoho pracích produktů se podílí na ničení oblečení a obsahují chemické látky, které jsou nebezpečné pro lidské tělo a přispívají k znečištění životního prostředí. 

Mytí nádobí

Začněte používat organické, nezávadné prostředky na mytí nádobí – a to jak pro mytí v ruce, tak pro mytí v myčce nádobí. Pokud myjete nádobí v ruce, zvažte pořízení myčky, která je efektivnější a spotřebovává mnohem méně vody, čímž šetří vaši pěnežku. I mytí v ruce lze však udělat úspornější. Stačí šetřit vodou, tzn. nejprve nádobí vydrhnout v mycím prostředku a až poté opláchnout pod tekoucí vodou. Rozhodně nenechávejte vodu téct po celou dobu. 

Vaření

Přemýšlejte o spotřebičích, které používáte, a o tom, jak je používáte. Například pokud máte zapnutou troubu na vaření večeře a neustále ji otevíráte a zavíráte, abyste zkontrolovali jídlo, byli byste pravděpodobně překvapeni, kolik tepla vypustíte a jak dlouho pak trvá, než opět dosáhne optimální teploty.

Přírodní kosmetika

Přírodní kosmetika není lepší jen pro životní prostředí. Je také zdravější pro lidskou pokožku a tělo celkově. A to platí pro ekologickou drogerii obecně. Neobsahuje žádné nevhodné a nebezpečné látky, které mohou při dlouhodobém užívání mít negativní vliv na vaše zdraví. Jedná se například o minerální oleje, parafín, parabeny, umělá barviva, vonné látky (parfémy), SLS, silikony, propylenglykol a PEG nebo ftaláty. Tyto látky se mohou dostat do krve nebo působit hormonálně, když se usadí v tuku. Kůže některých lidí na tyto látky silně reaguje, a to pak způsobuje například ekzémy a podráždění. Přírodní kosmetika je naopak vhodná pro všechny typy pleti a nemusíte se bát žádných nežádoucích účinků.

Šetření vodou

Jak už je napsáno výše, při mytí nádobí v ruce vypínejte vodu – ušetříte tím spoustu vody. Dalším krokem je nastavení rutiny v podobě kratších sprch. Nezůstávejte ve sprše pouze proto, že je teplá vody příjemná na kůži. Zkrácením sprchování o minutu či dvě můžete ušetřit téměř 570 litrů vody měsíčně. Spotřebu vody dále snížíte tím, že během mydlení vodu vypnete. 

Cestování do práce

Samozřejmě ne vždy je to možné, ale zkuste aspoň občas vyměnit auto za jiný dopravní prostředek. Ať už pojedete hromadnou dopravou, na kole či půjdete pěšky, snížíte vaši uhlíkovou stopu. Zkuste si s kolegy v práci vytvořit měsíční výzvu, jejíž cílem bude do práce najezdit na kole co nejvíc kilometrů. Nebo zavěďte jeden den v měsící, ve který všichni budou muset na cestu do práce zvolit jiný typ dopravy, než je auto. Pokud už autem jezdit musíte, zkuste třeba carsharing nebo se domluvte s kolegy a jezděte do práce spolu. 

Nakupování

Podporujte lokální produkty a prodejce. Nákupem a konzumací ovoce a zeleniny vypěstované poblíž vašeho bydliště snižujete svou uhlíkovou stopu. 

Pořiďte si plátěnou tašku na nákupy a pytlíky na pečivo a ovoce, nebudete tak muset při každém nákupu kupovat jednorázové tašky a sáčky. Oproti těm plastovým a papírovým jsou “plátěnky” pevnější a využijete je nejen při nákupech. Pokud už doma máte nějaké ty plastové či papírové tašky, nevyhazujte je a raději pro ně najděte další využití – třeba jako šáčky do odpadkových košů.

Úsporné spotřebiče

Spotřebiče s označením energetické úspornosti se zdají být jako dražší investice, ale z dlouhodobého hlediska se vyplatí více než ty v nižších kategoriích. Jedná se o spotřebiče, které díky svým fungováním spotřebovávají méně energie. Tím, že snižují spotřebu energie či vody, snižují vaši úhlíkovou stopu a vy tak pomáháte bojovat s negativními vlivy a problémy, kterým naše planeta musí v současné době čelit (například globální oteplování). 

Dešťová voda

Víte, že dešťová voda může být skvělým pomocníkem pro vaši zahradu i domácnost? A ušetří spoustu vody. Lze ji využít například k zalévání kytek (na zahradě i balkoně). Vlastníte-li zahradu, máte vyhráno. Stačí zde umístit barel, do kterého bude voda stékat. Pokud zahradu nemáte, určitě najdete vhodné místo, kam umístit menší barel či kýbl. Čas od času tak budete mít dostatek vody na zalití květin.

Autor: Kateřina Čajanková

Článek 13 tipů, jak vést ekologickou domácnost se nejdříve objevil na EcoStar.cz.

Plasty a z nich vyrobené plastové produkty se za posledních několik desetiletí staly prakticky všudypřítomnými, a to zejména kvůli jejich velmi oblíbenému využití v oblasti výroby obalových materiálů. Vzhledem k velmi variabilním vlastnostem, které lze dosáhnout technologickým postupem výroby, se z polymerních látek stal prakticky univerzální vstupní materiál pro všechna odvětví, jelikož se vyznačují mimo jiné vysokou pevností, dobrou tvarovatelností, odolností a dlouhou životností.

A je to právě dlouhá životnost, která z plastů dělá významný problém v momentě, kdy přestanou sloužit svému účelu. Veškeré výhody, které vyplývají z aplikace plastů se stávají na konci jejich životního cyklu překážkou, která ztěžuje jejich likvidaci. Dlouhá doba rozkladu se pak podepisuje na řadě oblastí každodenního života člověka, a je hlavním důvodem, proč výrazně nebo úplně omezit užívání plastů, není však jediný.

Proč byste nad tím tedy měli začít přemýšlet?

Co jsou plasty a kde se s nimi setkáváme

Plasty, resp. polymerní látky, jsou materiály organického původu, které se vyrábí polymerací za specifických podmínek, jež způsobuje, že se jednotlivé molekuly materiálu spojí do dlouhých řetězců, a vytvoří tak zpravidla pevnou a tvárnou strukturu, která je velmi odolná a disponuje dlouhou životností. Dlouhá životnost plastů ovšem nekoreluje s jejich obvyklou aplikací, kterou jsou jednorázové obaly či spotřební zboží, které se rychle opotřebuje.

Přestože část plastových produktů má dlouhodobé využití, převážná většina je užívána krátkodobě, a následně je potřeba vyřešit jejich recyklaci nebo vhodnou likvidaci. Naštěstí je v této oblasti možné plasty nahradit relativně vhodnými alternativami, které dosahují obdobných vlastností, a přitom jsou snadno rozložitelné či znovupoužitelné.

Jedná se především o již zmíněné obalové materiály (plastové láhve, kontejnery, krabičky, pytlíky či jednorázová komerční balení jídla či detergentů apod.), drobné plastové pomůcky (jednorázové příbory, kartáčky na zuby apod.), anebo dětské hračky, tvořící v této oblasti relativně velikou kategorii.

Procesy výroby plastových produktů

Základní členění plastů zahrnuje dvě kategorie – reaktoplasty (termosety) a termoplasty.

Přestože se výrobní postupy a zpracování u obou kategorií poměrně dost liší, z hlediska požadavků na vstupní materiály či spotřebu energií jsou si velmi blízké.

Základní surovina pro výrobu plastových produktů pochází z neobnovitelných zdrojů – fosilních paliv, která jsou zpracovávána několikastupňovým procesem. Ten zahrnuje vytvoření směsi obsahující základní složku a vylepšující látky (standardně se jedná o chemické látky ovlivňující senzitivitu k různým biotickým či abiotickým činitelům, nebo vzhledové vlastnosti), a následnou aktivaci polymerace, a to teplem či katalyzátorem.

Výroba plastových produktů se zpravidla vyznačuje velmi významnou uhlíkovou stopou, což výrazně ovlivňuje její dopad na životní prostředí.

Proč omezit plasty a nahradit je vhodnými alternativami

Z všech plastových produktů jsou to především jednorázové obaly a pomůcky, které představují problém nejen pro životní prostředí jako takové, ale i pro samotné uživatele. Řada plastů uvolňuje mikro/nanoplasty nebo obsahuje nevhodné přísady, které se přenáší do organismu ústy nebo kůží. Důvodů, proč omezit, zredukovat nebo zcela eliminovat je hned několik. Zde jsou ty nejdůležitější.

1.    Snížíte svou uhlíkovou stopu

Většina plastů se vyrábí z ropy či jejích derivátů, jejich produkce tak nejen ztenčuje zdroje s vysokým energetickým potenciálem, které jsou primárně využívány v dopravě či energetice.

Dobývání ropy má samo o sobě negativní vliv na životní prostředí, jelikož narušuje přirozený ráz krajiny. Její doprava k prvotnímu zpracování i následných polotovarů se vyznačuje významnými riziky, spojenými zejména s důsledky havárií a úniku ropy či nafty do vody nebo půdy.

Celý proces výroby až do získání konečného produktu je náročný jak na spotřebu energie, tak vody a na konci životního cyklu je možné recyklovat pouze relativně nízký objem plastů, většina z nich je tak buď skládkovaná, nebo spalovaná.

Nízké procento recyklace polymerních látek je dáno jednak neexistencí vhodných technologií, jednak jejich rentabilitou – většině výrobců se zkrátka nevyplatí zavádět technologie pro opětovné navrácení plastů do tržního oběhu a raději zpracovávají panenské plasty, u nichž bývá obvykle zaručeno složení.

Je ovšem jen málo plastových produktů, které nelze nahradit vhodnější alternativou – výrazně se tak sníží vaše uhlíková stopa.

2.    Zredukujete znečištění životního prostředí

Jak už bylo řečeno, většina zejména jednorázových plastů končí na skládkách nebo ve spalovnách či jiných průmyslových podnicích, které je využívají jako energetický zdroj.

Skládkování plastů je problematické zejména kvůli jejich dlouhé životnosti a obecné odolnosti – přestože jsou skládky po naplnění upravovány tak, aby se obnovoval přirozený ráz krajiny a nedocházelo k úniku nebezpečných látek, otevřené skládky vždy znamenají nebezpečí pro okolní přírodu, tedy rostliny a živočichy.

Všechny plasty se navíc do komunálního odpadu nedostanou a vyskytují se volně v přírodě či parcích, kde se o ně mohou zvířata zranit nebo uhynout jejich pozřením. Řada platových produktů je pro volně žijící zvířata pastí – to platí především o mořské fauně, pro níž představuje plastový odpad v mořích a oceánech velký problém.

3.    Budete zdravější

Standardy pro chemické složení plastů používaných v potravinářství, stavebnictví nebo pro výrobu medicínských nástrojů či oděvů se neustále zdokonaluje, stejně jako u ostatních materiálů se však i u nich setkáváme s odlučováním drobných částic – mikro/nanoplastů.

Tyto částice tvoří vhodné prostředí pro přenos patogenů a uvolňují se z plastových produktů jejich používáním – obrušováním, vlhčením, zahříváním apod.

Kromě mikroplastů může chemické složení plastového produktu obsahovat také další nebezpečné látky, které se při používání mohou uvolňovat. Tyto nebezpečné látky se dostávají do vzduchu, pitné vody a půdy, a následně do lidského těla nepřímo (konzumací vody, rostlinné a živočišné stravy), nebo přímo z plastového produktu.

Komplexně se tak může využívání plastů podepisovat na vašem zdraví jako pomalá intoxikace nebo usazování patogenů, jež mohou vyvolat nebezpečná onemocnění s náročnou léčbou, nebo způsobovat hormonální nerovnováhu, jejímž důsledkem jsou nevratné změny.

4.    Ušetříte

Přestože plasty jsou obvykle považovány za levnější alternativu přírodních materiálů pro stejný účel, v konečném důsledku tomu tak vlastně není.

Produkty na přírodní bázi mají zpravidla delší životní cyklus (např. látkové tašky), u jednorázových obalových materiálů navíc často platíme zvýšenou sumu právě za tento komerční obal. Proto se výrazně vyplatí využívat možnost bezobalového nakupování či konzumace jídla přímo v restauraci, kde se nepoužívají jednorázové příbory či nádobí a nebudete muset platit za donášku.

Redukce plastového zboží pro běžné účely znamená především hledání alternativ, tyto však obvykle nebývají jednorázové a nenutí nás neustále nakupovat nové. Výsledkem tak je čistější domov a nižší životní náklady.

Článek 4 hlavní důvody, proč přestat používat plasty se nejdříve objevil na EcoStar.cz.

Zero waste – slovní spojení, které se v souvislosti s udržitelností uslyšíte často. Někomu nahání hrůzu, jiní jej vidí jako začátek cesty k ekologičtějšímu životnímu stylu. Přece jen život bez odpadu zní jako pořádná výzva.

Přitom zero waste lifestyle nemusí znamenat všechno nebo nic. Lze se k němu dostat malými krůčky. Nemusíte následovat všechna pravidla na sto procent, na začátek postačí aplikovat pár změn, ze kterých se postupně stanou změny větší, až se váš roční odpad vleze do jedné zavařovací sklenice.

Co znamená být zero waste?

Princip zero waste je život bez odpadu, což nemusí hned znamenat, že ze svého každodenního života vyřadíte absolutně veškerý odpad. Cílem tohoto konceptu je snížit množství odpadu, které člověk denně vytváří.

Podíváme-li se na tento problém obecně – je nemožné vytvořit absolutní nulový odpad, existuje však mnoho způsobů, jak jej omezit a ulevit tak aspoň trochu planetě. Zastánci tohoto konceptu například upřednostňují recyklaci a opětovné používání výrobků před nákupem jednorázových věcí. 

Přijetí životního stylu bez odpadu může být náročné, nicméně prováděním malých postupným změn, se lze naučit praktikovat uvědomělou spotřebu a odnaučit se plýtvání a zbytečnému využívání určitých věcí. 

Proč bych měl / měla ve svém životě usilovat o méně odpadu? 
Ať už kupujeme spousty věcí na jedno použití, plýtváme s těmi na více použití nebo zkrátka přispíváme k nadměrnému vytváření odpadu, vede to k zahlcování skládek. Čím více odpadu tam končí, tím horší je dopad na životní prostředí. A pak se potýkáme s problémy jako jsou změny klimatu a globální oteplování.

Ve chvíli, kdy začneme praktikovat alespoň některé zásady zero waste života, snížíme negativní dopad na ekosystém. Přechod na nulový odpad může prodloužit životnost mnoha materiálů, které lze znovu použít a recyklovat. Rovněž dochází k úspoře omezených zdrojů či snížení množství emisí uhlíku vypouštěných do atmosféry. A v mnohých případech tento styl ušetří i vaše peníze.

Zero waste dle 5R

Mluvíme-li o udržitelnosti a ekologii, často se potkáme s tzv. 3R, které stojí za třemi anglickými slovy: reduce, reuse, recycle (tedy snížit, znovupoužít, recyklovat).

Bea Johnson, autorka knihy Zero Waste Home modifikuje tuto klasickou metodu a k prvním třem pravidlům přidává refuse (odmítnout) a rot (zkompostovat). Pokud budeme následovat těchto pět pravidel dovede nás to k domácnosti bez jakéhokoliv odpadu.

Znamená to tedy: odmítnout to, co nepotřebujete; omezit to, co potřebujete; prodloužit život užitečných věcí jejich znovupoužitím; zrecyklovat to, co nemůžete odmítnout, snížit nebo znovu použít; a zkompostovat to, co zbývá.

První kroky při cestě za zero waste

Ještě než začnete aplikovat jednotlivé změny, zkuste trochu analyzovat svůj dosavadní životní styl. 

• Identifikujte oblasti života, které lze považovat za kritické. Může se jednat například o plýtvání potravin nebo třeba nadužívání plastového nádobí na jedno použití. Jakmile si tyto oblasti uvědomíte, je snazší naplánovat kroky ke snížení množství odpadu a případně k jeho úplnému odstranění.
• Najděte si nové návyky pro život bez odpadu. Toto je jeden z jednodušších kroků při přechodu na bezodpadový životní styl. Na rutiny je možné se spolehnout a rychle se stanou automatickým návykem. Po prvním měsíci si už ani neuvědomíte, že k nějaké změně nastalo a nebude vás to stát tolik úsilí.
• Věnujte pozornost tomu, kolik odpadu produkujete a nakupujete. Důležitým krokem je stát se uvědomělejším člověkem, tzn. víc přemýšlet nad činy, dělat rozhodnutí vědomě. Zde patří hlavně vědomé nakupování. Mnohdy si neuvědomíme, kolik věcí nakupujeme, a jak moc pak plýtváme. Často se necháme unést silou okamžiku, slev a výhodných nabídek, ale už si neuvědomíme, že možná tolik věcí nepotřebujeme.

Praktické tipy, jak snížit množství odpadu 

Pryč s produkty na jedno použití

Jednorázové plasty nebo papírové zboží, jako je nádobí, brčka, papírové ručníky a plastové lahve, přispívají k odpadu a znečištění naší planety. Používejte vlastní opakovaně použitelné předměty, jako jsou kovové příbory nebo látkové ubrousky, a snižte tak množství papírového a plastového odpadu, který vyprodukujete.

• Mějte po ruce vlastní znovupoužitelnou láhev na vodu (například nerezovou termosku nebo sportovní láhev), místo abyste kupovali nové plastové láhve v obchodě s potravinami.
• Noste si s sebou vlastní plátěné tašky a pytlíky na ovoce, zeleninu a pečivo, a rozlučte se s jednorázovými plastovými taškami a sáčky.
• Pijete často kafe? Noste si s sebou vlastní kelímek (některé kavárny vám dají na vaši oblíbenou kávu i slevu!). 

Objevte kouzlo věcí z druhé ruky

Ať už se jedná o nákup oblečení, nábytku či spotřebičů, nákupem z druhé ruky můžete nejen ušetřit a najít originální kousky, ale zároveň pomoct planetě. 

ProTip: zkuste se podívat, zda ve vaší lokalitě neexistují “swap” skupiny, které fungují na principu výměny nepotřebných věcí za ty, které se vám můžou právě hodit. Jedná se o ideální způsob, jak ušetřit peníze a zároveň snížit tvorbu odpadu.

Přeměňte odpad na něco užitečného

Existuje mnoho běžných domácích předmětů, které můžete znovu použít. Například zavařovací sklenice skvěle pslouží jako nádoby na potraviny nebo květináče. Ze starého prostěradla můžete udělat tašku na nákup potravin. Pokud potřebujete trochu inspirace, stačí projet Pinterest, kde najdete spoustu nápadů na DIY proměnu podobných věcí. 

Nevyhazujte to, co už máte

Pokud se rozhodnete snížit odpad v domácnosti teď, rozhodně nezačínejte s tím, že vyhodíte vše, co je “proti pravidlům”. Právě naopak, věci, které už máte, se snažte využít co nejvíc a ve chvíli, kdy už nebudou sloužit, je správně zrecyklujte.

Podpořte ekoglicky šetrné obchody a nákupy bez obalu

Už téměř v každém větším městě najdete tzv. obchod bez obalu, ve kterém nakoupíte například luštěniny, těstoviny nebo třeba rýži do vlastních nádob. Kiosky s bezobalovými potravinami najdete také v některých prodejnách zdravé výživy. Bezobalové obchody často nabízí také nákup drogerie do vlastních či znovupoužitelných nádob. A nedávno “bezobalový” prodej pracích prostředků, tekutých mýdel, šampónů apod. začaly ve zkušebním provozu nabízet také drogerie Rossmann a DM. 

Začněte kompostovat

Pořiďte si kompostovací kbelík do kuchyně a jeden do koupelny. Existuje tolik věcí, se kterými se denně setkáváme a které se dají kompostovat – papírové ručníky, toaletní papír, ostříhané nehty, smetí z podlahy, psí chlupy, vlasy, žmolky ze sušičky, krabice od pizzy, zápalky, papírové obaly od másla, atd. Kompostování výrazně sníží množství odpadu na skládce a pomůže vám lépe si uvědomit, co vyhazujete. 

Dále se vzdělávejte!

Zero waste život jde ruku v ruce s minimalismem. Čím méně věcí vlastníme, tím méně odpadu produkujeme. Chcete-li se o zero waste dozvědět více, doporučujeme sáhnout třeba po knize Domácnost bez odpadu či navštívit blog výše zmiňované Bei Johnson, který se jmenuje Zero Waste Home. I v Česku však najdete spoustu lidí, kteří se tomuto principu věnují – například Život skoro bez odpadu a komunita okolo Czech Zero Waste. 

Pokud dáváte přednost spíše filmům, i na téma zerowaste, udržitelnosti a minimalismu najdete spoustu skvělých dokumentů. V Česku je například velmi populární dokument Minimalismus, který představuje myšlenku minimalismu a zabývá se celkově problematikou povinného konzumu. A pokud si pořád nejste jisti, proč byste měli něco z výše uvedeného vůbec praktikovat, pusťte si dokument Oceán plastů, který ukazuje, jak jsme naši planetu plasty doslova zahltili. Věřte mi, že po zhlédnutí si každé použití plastové tašky dvakrát rozmyslíte. 

Autor: Kateřina Čajanková

Článek Jak začít se Zero waste aneb Základní tipy pro každého se nejdříve objevil na EcoStar.cz.

Dneska se budeme věnovat jednomu z velkých podtémat ekologie a zero waste. Zároveň i tématu, které otevírá velké tabu okolo menstruace a pomůcek k ní využívaných. Menstruační kalíšek. Za poslední dva roky je to věc, která se dostala do povědomí většiny lidí a to i těch, kteří se o zero waste nezajímají. Její historie sahá až do 1867, ale nikdy nebyla v podvědomí lidí tak jako dnes. 

Obrovskou výhodou se stala skutečnost, že kalíšky se začaly vyrábět i v České republice a uživatelka tedy nemusí mít strach z toho, že je její vyroben v Číně za pochybných okolností a pochybných materiálů. Ovšem i u české výroby platí, že je třeba si zjistit, zda je opravdu vyráběn tady a za jakých podmínek. Hygienická pomůcka nejčastěji vyráběná ze silikonu a připomíná tvar zvonečku. Názory na něj se velmi různí i z důvodů nepoužívání. Sama jsem z iniciativy zero waste kalíšky objednala a jsou věci, které se nedočtete na webech. První si ale uvedeme ještě pár základních věcí pro ty, kteří ještě snad o kalíšku neslyšeli.

Jak to funguje?

Menstruační kalíšek se zavádí přímo do pochvy a funguje jako nálevka, která se naplní krví a poté se jedenkrát až třikrát denně vylije. Ženě stačí jeden kalíšek, ale pro vetší pocit hygieny často ženy během menstruace využívají dva, které střídají. Takový kalíšek vydrží 5 – 10 let jak uvádějí jeho výrobci, avšak reálně je tato doba u velmi kvalitních kalíšku i 15 let. 

Hlavním důvodem proč začít užívat menstruační kalíšek, není jen ekologická strana věci, ale také zdravotní stav ženy. 

Je to pravdu ekologičtější? Ano!

Po ekologické stránce se musíme zamyslet nad tím, kolik vložek či tampónů jedna žena za menstruaci použije. Když bychom řekli, že žena za den menstruace využije cca čtyři vložky, tak za týden menstruace to dělá vložek 28. To vynásobíme dvanácti měsíci v roce a máme 336 vložek ročně na jednu ženu. Za tu dobu žena spotřebuje i k vložkám také minimálně 10 tampónů.

V české republice žije cca 10 miliónů lidí. Když budeme počítat polovinu jako ženy, tak to máme 5 miliónů a když odečteme děti a ženy buď v pokročilém věku nebo už menstruaci například z důvodu operace nemají, tak to máme cca 3 milióny žen, které mají pravidelnou menstruaci a ročně takovýto počet žen spotřebuje cca 1 008 000 000 kusů vložek. A to jen díky jednomu týdnu z měsíce.

Teď si zkuste představit, kolik odpadu celkově udělá člověk za den a jaká spousta ho je při takovém počtu lidí na rok.

A co mé zdraví?

Ze zdravotního hlediska musíme samozřejmě podotknout, že vložky a tampóny jsou chemicky parfumované a napuštěné látkami, které do sebe určitě dobrovolně dostávat nechceme, ale pro neznalost takového faktu, je do sebe dostáváme. U některých žen tyto látky způsobují různé infekce a onemocnění jako např. kvasinky.

V tomto ohledu jsou samozřejmě horší tampóny než vložky, ale co si budeme, obojí je používané jako hygienická pomůcka, kterou přikládáme nebo vkládáme do pohlavního ústrojí. Další věcí je že riziko syndromu toxického šoku je daleko nižší než u tampónů. 

Já a kalíšek.

Já osobně jsem si zakoupila dva kalíšky LadyCup a to v obou nabízených velikostech S a L. Kalíšek velikosti S je uváděn jako malý a L jako velký. Upřímně při prvním pohledu na oba kalíšky na živo, jsem rozdíl neviděla. Při lepším podívání je kalíšek L o pár milimetrů větší a je o něco tvrdší. Je doporučován ženám po porodu nebo těm se slabými pánevními svaly, ale z vlastní zkušenosti, pokud je žena často sexuálně aktivní, tak můžu doporučit rovnou objednat kalíšek L. S je pro takovou ženu jen dobrý pro naučení toho, jak jej zavádět. 

Velkou výhodou je, že kalíšek vůbec neomezuje a opravdu nevím ani o něm ani o menstruaci, pokud nepočítám obvyklé bolesti zad a podbřišku. 

Je určitě velmi fajn, že i tzv. internetové a Youtube hvězdy začaly natáčet videa o kalíšcích a svých zkušenostech s nimi. Často tam popisují své těžké začátky, ale to že to nevzdaly, což každou ženu podpoří v tom, že žádný začátek není lehký. Je dobré si zavádění a vytahování kalíšku zkusit nanečisto před menstruací v pohodlí domova a taky z vlastní zkušenosti doporučuji například při prvním týdnu používání stále používat vložku aspoň jako pojistku.

Může se stát, že kalíšek špatně zavedete a proteče. Při zavedení se doporučuje ujistit se, že se kalíšek otevřel a zatahat za „šťopku“ jestli kalíšek drží uvnitř. Nejlépe se zavádí složený ve tvaru U. Je to nejrychlejší a také nejpohodlnější. 

Jednou z „nevýhod“ je nutnost péče o něj. Je třeba jej omývat a po každé menstruaci vyvařit ve vodě a dezinfekčním prášku. Ale to je oproti údržbě jiných věcí naprostá sranda.

Při koupi doporučuji zainvestovat o trochu víc a vzít kalíšek v nějaké pěkné barvě. Je to nejen stylovější, ale také se vyhnete tomu, jak se běžný průhledný kalíšek začne postupně od krve zabarvovat a hnědnout. 

Jsou nějaké alternativy?

Ano. Je možné používat například menstruační kalhotky Snuggs. S těmi bohužel zkušenost nemám. Ale jako alternativa jsou prý moc fajn. To si také můžete ověřit u žen a dívek, které svou zkušenost s námi ostatními sdílely pomocí sociálních sítí.

Každopádně mohu menstruační kalíšek jen doporučit. Když se s ním žena naučí zacházet, tak je vše pohodlnější a jako bonus i ekonomičtější a zdravější. Ze začátku jsou různé nezdary, které mohou tlačit k tomu, aby se člověk vzdal, ale když se naučí s ním zacházet, tak to stojí za to.

Kde koupit menstruační kalíšek

Koupit menstruační kalíšek můžete prakticky kdekoliv. Sortiment v kamenných prodejnách drogérií se ohledně ekologických produktů už velmi rozšířil. Avšak na internetu, pokud si toto klíčové slovo zadáte do vyhledávání, toho najdete opravdu mnoho a máte opravdu z čeho vybírat. Z mnoha nabídek internetových obchodů vám může vyjet například jeden z nejrozšířenějších, a tím je Econea.cz.

Článek Jak správně vybrat menstruační kalíšek se nejdříve objevil na EcoStar.cz.